Summer

瑜珈是一種身和心的修行，除了柔韌度，平衡力和力量，個人的意念也極為重要。透過每一個練習都讓我們更了解自己身體，從而達到治療身和心的效果，不但能打開身體更能提供正能量，尋找更美好的自己，這也是令我尋醉於瑜珈的理由。 

因為跳舞的關係，由其喜歡練習柔軟度高的動作，一直以來都比較專注動作的訓練，直至接觸200hours TTC時，學習瑜珈經令心態有所改變，更加豐富了我的瑜伽之路。
不段嘗試不同牌系的瑜珈，更著重心靈的練習，呼吸的節奏，身體的感知。
希望給予學生不同的知識，令大家除了透過練習能放鬆身體更能淨化心靈。

200 Hours Teacher Training -RYS200 30 Hours Artistic Aerial Yoga TTC